Тренировки с отягощениями для женщин — прояснили предрассудки и советы для вас

Мало того, что все больше и больше женщин привлекаются в спортзал: все больше и больше женщин проводят здесь силовые тренировки в дополнение к тренировке на выносливость и кардио. Целью обычно являются не большие мышцы, а …

Подробнее

Карнавал и силовые тренировки — как вы остаетесь в форме, несмотря на прекрасные дни?

Заниматься спортом и заниматься бодибилдингом — можешь ли ты широко отмечать карнавал и заниматься фитнесом? Как мы уже обсуждали в статье о сохранении мышц в отпуске, тренировочные перерывы полезны, чтобы дать организму более продолжительную фазу …

Подробнее