Мало того, что все больше и больше женщин привлекаются в спортзал: все больше и больше женщин проводят здесь силовые тренировки в дополнение к тренировке на выносливость и кардио. Целью обычно являются не большие мышцы, а …
Подробнее
Рубрика: Фитнес
Карнавал и силовые тренировки — как вы остаетесь в форме, несмотря на прекрасные дни?
Заниматься спортом и заниматься бодибилдингом — можешь ли ты широко отмечать карнавал и заниматься фитнесом? Как мы уже обсуждали в статье о сохранении мышц в отпуске, тренировочные перерывы полезны, чтобы дать организму более продолжительную фазу …
Подробнее